Life Changing Xperience©

Εισαγωγή στην αλλαγή του τρόπου ζωής και σκέψης

Σκοπός της HOAC είναι η αλλαγή τρόπου ζωής και σκέψης που τα μέλη της πέτυχαν μέσω σωματικής, κοινωνικής και πνευματικής δραστηριότητας. Μέσα από τους τρεις αυτούς άξονες είναι δυνατή η καλή φυσική και πνευματική κατάσταση την οποία επιθυμούμε να μεταφέρουμε σε όσους ακολουθήσουν τα προγράμματα μας.

Επιλέξτε το ημερήσιο ή πολυήμερο πρόγραμμα που σας ενδιαφέρει και επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.

Σωματική Δραστηριότητα

Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αναγνωριστεί διεθνώς ως ένα από τα σημαντικότερα συστατικά ενός υγιούς τρόπου ζωής. Από την άλλη, είναι γνωστό ότι η έλλειψη άσκησης σχετίζεται με την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και παθολογικών καταστάσεων στην ενήλικη ζωή.

Κοινωνική Δραστηριότητα

Οι κοινωνικές σχέσεις είναι σημαντικές, ιδιαίτερα για τους μεγαλύτερους. Η ενσωμάτωση της κοινωνικής δραστηριότητας στην άσκηση προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη.

Πνευματική Δραστηριότητα

Η σωματική άσκηση δυναμώνει τον εγκέφαλο και βοηθά στη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας και των διανοητικών ικανοτήτων. Το όφελος αυτό κερδίζεται και διατηρείται παρά το γεγονός ότι ο οργανισμός γερνά με την αύξηση της ηλικίας.

Ζήστε και εσείς εμπειρίες…

Στο τέλος κάθε δράσης πιστεύουμε ότι οι συμμετέχοντες θα έχουν μια ολοκληρωμένη εμπειρία που θα βελτιώσει την ατομική αυτοεκτίμηση αλλά και εσωτερική ικανοποίηση για την ημέρα ή ημέρες που πέρασαν.

Μέσω των ανωτέρω επιπέδων δράσης ευελπιστούμε ότι και με την ατομική προσπάθεια του καθενός θα πετύχουμε τα εξής:

Εναλλακτική προσπάθεια μεταβολής της Πνευματικής και Σωματικής ακινησίας με ότι αυτό συνεπάγεται.
Δημιουργία του ατομικού αφηγήματος (narrative)
Έξοδο από την ζώνη άνεσης με σκοπό να περάσουμε σε ζώνη γνώσης και αλλαγής. (Comfort zone to learning zone)