Δράσεις

Σκοπός της HOAC είναι η αλλαγή τρόπου ζωής και σκέψης που τα μέλη της πέτυχαν μέσω σωματικής, κοινωνικής και πνευματικής δραστηριότητας. Μέσα από τους τρεις αυτούς άξονες είναι δυνατή η καλή φυσική και πνευματική κατάσταση την οποία επιθυμούμε να μεταφέρουμε σε όσους ακολουθήσουν τα προγράμματα μας.

Επιλέξτε το ημερήσιο ή πολυήμερο πρόγραμμα που σας ενδιαφέρει και επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα  έχει αναγνωριστεί διεθνώς ως ένα από τα σημαντικότερα συστατικά ενός υγιούς τρόπου ζωής. Από την άλλη, είναι γνωστό ότι η έλλειψη άσκησης σχετίζεται με την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και παθολογικών καταστάσεων στην ενήλικη ζωή.

Οι κοινωνικές σχέσεις είναι σημαντικές, ιδιαίτερα για τους μεγαλύτερους. Η ενσωμάτωση της κοινωνικής δραστηριότητας στην άσκηση προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη.

Η σωματική άσκηση δυναμώνει τον εγκέφαλο και βοηθά στη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας και των διανοητικών ικανοτήτων. Το όφελος αυτό κερδίζεται και διατηρείται παρά το γεγονός ότι ο οργανισμός γερνά με την αύξηση της ηλικίας.